Dejar de fumar es uno de los retos más apasionantes que uno puede tener en su vida por lo difícil que es el conseguirlo de forma completa. No es fácil debido a que es un vicio, y los vicios madre mía… son bastante complicados de dejar. Siempre se ha asociado a que la regaliz es un complemento bastante recomendable, pero voy a explicar lo que me dio verdaderamente resultado. Formula antitabaco natural.

 

A TENER EN CUENTA

Jengibre: El jengibre es para mi fundamental en dicha tarea. Tiene unos activos que van limpiando el cuerpo en sí, los pulmones etc
Valeriana: En los días de mayor “mono”, la valeriana es un ayudante eficaz
Fruta: Consumirlas es algo indispensable para poder limpiar nuestro organismo de toxinas a la vez de ser ayudantes en nuestro estado de ánimo y fortaleza
Agua: Beber bastante agua es otro de los secretos para ir eliminando las sustancias nocivas del cigarro
Regaliz: Puede ayudar por sus propiedades y poder “morder” el palo, hay gente que le viene bien. Aunque en “infu” también puede funcionar

 

RUTINA

 

Fuerza de voluntad como una roca: Tener muy claro que queremos dejarlo es más que imprescindible si lo queremos conseguir
Beber dos infusiones de Jengibre al dia en una taza con agua caliente, mañana y tarde
Fruta mañana, tarde y noche
4º Un rato antes de acostarnos tomar una valeriana también en infusión

 

Me costó mucho, muchísimo pero después de un tiempo con esta rutina lo consegui. No voy a negar que tuve días bastante difíciles pero al tener el convencimiento mayúsculo de que iba a poder derrotar el tabaco, pude con ello finalmente. Cada mañana un desayuno con algo de fruta (naranja o un zumo de esta fruta va de fábula por la C) al rato antes de irme al trabajo una infusión de jengibre. Durante la mañana procuraba beber agua. A mediodía tras comer, de postre más fruta (uvas o piña de lo mejor) y tras ello al poco rato otra taza caliente de jengibre. Por la tarde en el trabajo de nuevo mas agua. Ya por la noche tras cenar una pera y un ratito antes de dormir una valeriana. Poco a poco me iba encontrando mejor hasta el punto de ir acumulando semana tras semana sin fumar de forma natural y aguantando el sufrimiento un poco porque de otra forma es imposible.

 

Hay gente que la regaliz le ha dado resultados, no demasiado en mi caso… aunque os recomiendo probarla porque se de gente que le fue muy bien. En ese caso es sustituir la rutina del jengibre por los tés de regaliz

 

EN RESUMEN:

Mentalidad, alimentarse bien y algún truquito natural como he contado nos ayudará a superar el tabaquismo. Bien por ti, bien por los de tu alrededor y bien por dejar algo que nos puede conducir a una enfermedad como el cáncer. Animo, yo pude, tu también podrás.

 

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